原题目：想要养育一个聪慧宝宝，尝尝7个方式。

都说1岁前的孩子欠好带，新手妈妈常惊慌失措的。《西尔斯密切育儿百科》作者威廉•西尔斯说，婴儿期是人平生中年夜脑发育最快的时代。想要养育一个聪慧宝宝，诞生第一年最要害。你的育儿方法，你和宝宝玩耍的方法，以及你给宝宝吃的食品，都影响着宝宝的年夜脑发育。

婴儿刚诞生时，良多神经元没有彼此衔接，而在第一年，这些神经元会彼此衔接，变得似乎一个收集，使婴儿能想得更多，做得更多。神经元的衔接愈多，年夜脑就愈聪慧。好的开端能让宝宝的年夜脑获得准确衔接。

想要养育一个聪慧宝宝，尝尝7个方式。

1、孕期阔别烟酒药物

在妈妈子宫里的9个月，是宝宝年夜脑发育最快的时代。孕期养分越充分，宝宝年夜脑发育越好。胎儿神经体系的发育是由孕妈妈血液里的成分决议的。摄进尼古丁、某些药物等神经霉素，会迫害胎儿的年夜脑发育。

2、保持母乳豢养

母乳是宝宝最可贵食品。母乳中富含omega-3脂肪酸（如DHA、ARA）和胆固醇，有利于宝宝脑部组织的成长。

母乳豢养的另一意义在于，在喂奶进程中妈妈能对宝宝的旌旗灯号做出适合的回应。母乳豢养的妈妈能对宝宝的旌旗灯号做出更适合的回应，由于母乳比奶粉轻易消化，吃母乳的宝宝吃得更勤，跟妈妈的交换也跟多，这些都影响着宝宝的情感和智力发育。

3、多带宝宝看世界

别认为小宝宝就应当躺着，事实上婴儿与情况互动得越多，神经的衔接就越多。日常平凡多带宝宝往逛一逛，小月龄的宝宝可以应用婴儿背巾，6个月以上的宝宝可以应用腰凳背带。如许可以给宝宝180度的视野，让宝宝更便利地察看世界。宝宝可以选择看本身爱看的，避开不肯看的工具。这种选择的才能进步了进修才能。

4、越玩越聪慧

婴儿经由过程玩懂得世界，树立与四周世界的接洽。怙恃也可以借此懂得宝宝在每个阶段的专长和才能，察看宝宝是若何做决议、若何解决题目的。这时也是我们和宝宝树立杰出关系的机会，必定要多花心思与宝宝互动。预备一些玩具、摇铃、绘本，游戏就可以开端了。

5、多和宝宝对话

宝宝对情感的感知才能超乎你的想象。你怎么跟宝宝措辞，对宝宝年夜脑发育影响深远。带宝宝时，跟宝宝聊聊你正在做的工作，给宝宝念书唱歌。你不是在对一堵墙措辞，你眼前的小人儿正竖着耳朵听你说的每一个字，储存在他的记忆库里。

6、当真地倾听

怙恃反映的敏锐度与宝宝的年夜脑发育互相关注，所以，要做一对擅长倾听的怙恃，对婴儿发出的旌旗灯号实时反馈。你的回应会让宝宝逐渐学会信赖外在情况，而信赖是最早、最有价值的益智营养之一。

7、健康的饮食

食品越健康，年夜脑就越健康。宝宝吃的食品不仅影响年夜脑发育，也影响神经元之间的信息传递效力。公道摄进养分,包含脂肪、碳水化合物、维生素等,对宝宝年夜脑发育至关主要。

义务编纂：

原题目：“眼镜孕妈”若何渡过孕期？隐形眼镜真的不克不及戴吗

领导专家/李清璠(武汉妇产病院妇科副主任医师)

现代的生涯方法，造成用眼过度的情形极为广泛，所以戴眼镜的孕妈咪越来越多。对于这些妈咪来说，近视已经习认为常，可是孕期的护眼要非分特别警惕，不克不及疏忽潜伏的风险。

生 活 案 例

张丹35岁，戴隐形眼镜已经十几年了，固然眼睛曾经发过炎，可是为了美丽，她一向佩带隐形眼镜。这段时光，她有些懊恼，由于怀孕快3个月了，本来戴着都没感到有什么不舒畅，可是此刻呈现眼睛很干，有血丝，甚至连隐形眼镜都戴不了的情形，她不知道该怎么办。大夫建议她临时佩带框架眼镜，她还一向迟疑着，感到很是不习惯呢。

专家剖析：

孕妈咪不合适佩带隐形眼镜，直到宝物断奶后再从头佩带比拟合适，由于有些损害是不轻易不被察觉到的，例如隐形眼镜护理液中包括着必定成分的防腐剂、杀菌成分，佩带隐形眼镜后造成的卫生困扰很年夜，且孕期佩带也会造成眼睛加倍不适。

原因剖析：

1、配戴隐形眼镜会引起角膜敏感度降落，这将给孕妈咪带来目力减退、无故流泪等不适症状。即使做了严厉的镜片干净和颐养，及手部清算，也可能遭受眼镜的沾染。

2、由于孕期体质产生转变，导致泪液成分产生变更，水分变少，脂质含量变多，在如许情形下配戴隐形眼镜会导致眼干、眼涩，别的镜片上也很轻易呈现卵白质和脂质的粘附，若清洗不清洁，易导致角结膜炎症。假如隐形眼镜应用不妥，还会造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡的状态。

3、佩带隐形眼镜时，孕妈咪假如有炎症，或者手上沾上病原体，也会极易在取戴隐形眼镜时进进眼中，引起角膜炎症，对身材的健康造成麻烦。尤其是怀胎归并糖尿病和患有怀胎高血压综合征的孕妈咪，由于轻易呈现眼底病变，佩带隐形眼镜会影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

大夫建议：

为了眼睛的健康，孕妈咪须要配一副适合的框架眼镜。刚换上框架眼镜后会感到不舒畅，不外，几天后就能慢慢习惯了。究竟这对于孕妈咪和胎宝物都是多了一份健康的保障。

“眼镜孕妈”，若何渡过孕期？

1.每隔2～3个月，按期到正规病院的眼科往做检讨，要器重眼部健康，这不仅关系到孕妈咪的目力维护，还能预防其他可能产生的眼病。

2.天天抽出几分钟时光，给眼睛做一个推拿，或是柔柔地推拿眼周。眼睛发干时，可以倒一杯开水，让水蒸气熏进眼睛里，或者用热水浸泡过的毛巾热敷，轻轻敷压眼窝，留意要避开眼球，能有用缓解疲惫与不适。

3.室内光线太强太暗对眼睛都分歧适，并且要留意当令变更。看书的时辰应当恰当让灯光明一些，看电脑时则要调得稍微暗一些，留意屏幕的反射，不妨在电脑屏幕上装一个不反光的护目镜。

4.让眼睛多歇息，尽量削减用眼的时光，看书50分钟摆布、看电脑或电视半小时摆布后，就站起来走一走，让眼睛歇息一下。可以远望一下远方，看看绿色植物，或者闭目养神，对眼睛也是一种很好的放松。

5.晚上歇息要充分，进步睡眠质量。留意眼部卫生，不要用手揉眼睛，削减眼角膜刮伤及沾染，尽量不往公共浴场泅水等。

6.恰当的户外活动，晒晒太阳，有利于钙的接收，对胎宝物视细胞和角膜的发育也有利益。

7.留意养分丰盛，不克不及偏食，佩带眼镜的孕妈咪日常平凡要非分特别留意对眼睛有养护感化的维生素、微量元素等的摄取。

起源：妈咪宝物传媒

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原题目：婴儿喉咙像有痰，总呼噜呼噜响，纷歧定是伤风，可能是这种原因！

良多新手妈妈发明，小宝宝喉咙里似乎有痰，老是“呼噜呼噜”地响，不知道是怎么回事，会担忧孩子是不是伤风了？实在，儿子刚出月子的时辰，京妈也碰到过如许的情形，有几天老是听到孩子的喉咙里“呼噜呼噜”的响，刚开端没有育儿经验，也认为是伤风了，后来查材料才清楚是怎么回事。

本来是由于没有实时给宝宝弥补维生素D，影响了宝宝的喉软骨发育而导致的“喉喘叫”，也咨询了儿科大夫，简直是如许的情形，当天就给宝宝弥补了维生素D，后来一向弥补到两岁，就没再呈现过了。

宝宝呈现“喉喘叫”严重吗，用不消看大夫？

假如是纯真因喉软骨发育不良而引起的喉喘叫，一般症状较轻，所以家长不消过于严重，这种症状一般会跟着宝宝慢慢长年夜而消散，而家长须要在宝宝诞生后实时、恰当的给宝宝弥补维生素D及钙剂就好。

但假如宝宝的喉喘叫比拟严重，已经伴有声音沙哑、呼吸艰苦、豢养艰苦、发育缓慢等等这些症状，就应尽快带宝宝到病院检讨，消除是否存在有其他疾病的原因，如先本性会厌囊肿、声门下狭小等，不克不及失落以轻心。

若是由于缺少维生素D，须要弥补几多？

有些家长可能看完前面的先容，会想到本身的宝宝也没有弥补，似乎也有如许的情形，赶紧像吃药一样拿出来给宝宝弥补，并且是早、中、晚，一天补三次，心想着如许应当很快缓解宝宝呼噜呼噜的情形了。

错！如许又进进误区了。一般建议2岁以内的宝宝天天弥补维生素D弥补 400 IU。所以您可以看下给宝宝弥补的维生素D单粒剂量是几多，假如一粒正好是400IU，那么一天一次就足够啦！不消补那么多哦。

所有的宝宝都须要弥补维生素D吗？

对于纯母乳豢养的宝宝来说，由于母乳中的维生素D 含量少少，约为 20 IU/L。是以纯母乳豢养的宝宝必需额外弥补维生素D。尤其是晒太阳也比拟少的宝宝，更必需得弥补维生素D 。

那可能有些喝奶粉的宝妈存在侥幸心理，觉着婴儿配方奶中含有维生素D，那宝宝是不是就不消再额外弥补维生素D了呢？这个须要依据宝宝天天的奶量来算一下：

按我国《婴儿配方食物》划定，配方奶中维生素D含量（D3）范畴是 40-100 IU / 100 kcal，而配方奶热量基础在60-70 kcal / 100 mL。所以家长可以依据宝宝所喝配方奶中每100 kcal所含的维生素D含量，在联合宝宝天天的奶量年夜致盘算一下，看宝宝逐日经由过程喝奶所弥补的维生素D是否足够400 IU。

别的，1岁宝宝户外运动显明增多，假如天天奶量到达500ml以上，且是春夏秋季，科学晒太阳时光足够的话，也可以不额外弥补维生素D。但国内较老的指南建议维生素D 400单元弥补至2岁。所以1岁以上的宝宝，家长仍是依据现实喝奶量就晒太阳情形给宝宝恰当弥补即可。

添加辅食后的宝宝还须要弥补维生素D吗？

也有家长会问，给宝宝添加辅食后，宝宝天天可以经由过程饮食弥补部门养分，再加上喝奶能弥补一部门，那还须要弥补维生素D吗？

起首，家长须要清楚的一点，自然食品中维生素D含量少少。按中国传统的饮食习惯，饮食中的维生素D是不克不及知足身材逐日所需的。所以假如奶量少的宝宝，仍是须要额外补维生素D制剂或鱼肝油的。

所以，家长假如发明小月龄的宝宝，喉咙里似乎有痰，呼噜呼噜响，要学会辨别和排查，看是不是由于没有弥补维生素D导致的，假如是如许的情形，就须要给宝宝赶紧给宝宝弥补维生素D了。

京妈说，分享专业、适用的母婴育儿常识！接待存眷！妈妈们有任何备孕、孕期、临蓐和育儿题目，接待咨询或留言会商。

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原题目：辅食如许做不仅含铁，宝宝还聪慧不挑食！

在开端之前，家家月嫂想问大师一个题目：此刻宝宝都吃哪些辅食呢？有没有包括高铁米粉和肉泥？假如没有的话，那你就要留意实时给宝宝加上了。

为什么家家月嫂老是给你推举高铁米粉和肉泥呢？

这就要从预防缺铁性贫血说起了！

宝宝6个月今后，从妈妈那边获得的铁已经基础耗费完了，这时，TA特殊须要从辅食中获得铁，来知足身材发育的需求，不然，很轻易导致缺铁，严重时还会造成缺铁性贫血。

家家月嫂猜，你可能还没意识到铁毕竟有多主要，让我来告知你吧。铁这个脚色，是在血液中负责携带氧气，供给给身材细胞和组织，可以带给宝宝红润的肌肤，别的，对于坚持杰出的免疫功效，以及年夜脑的发育也有主要感化。

那么，哪些辅食富含铁呢？含铁比拟多的食品，包含动物类和植物类，此中动物类的接收率比拟高，所以一般是经由过程动物类食品补铁。

好比，动物血、肝脏、红肉都是含铁比拟丰盛的动物类食品。而植物类食品中，木耳、红枣，以及油菜、菠菜等深绿色蔬菜中，也含有铁，但接收率比拟低。

除此以外，铁还有一个好伙伴，那就是维生素C，它可以增进铁的接收。所以，跟着辅食种类逐渐增多，家家月嫂请你要留意荤素搭配，可以恰当让宝宝多吃一些富含维生素C的生果或蔬菜，好比，橙子、西柚、哈密瓜、西兰花、西红柿等。

所以，为了让宝宝健康聪慧地成长，你必定要记得给TA吃一些富含铁的辅食哦！

铁是人体必须的微量元素之一，它对宝宝的发展发育起着至关主要的感化。为什么有那么多宝宝呈现缺铁性贫血?宝宝补铁留意事项有哪些?

宝宝吃什么食品可以补血？

宝宝可以经由过程食品来弥补铁元素，方式包含:

（1）满6个月今后的宝宝就要实时添加辅食铁的辅食，包含含铁米粉、肉泥、鱼泥等;

（2）动物起源的铁接收率高，如红肉中铁的接收率达30%，肝类达35%（须要谨严选择，或每周吃1-2次，天天少量），鱼类中的铁接收率也不错。

（3）不少人以为蛋黄可以补铁，实在蛋黄含铁不高，且含有的铁接收率也比拟低。

（4）良多人说起补铁很食品很轻易想到红枣、红豆，实在这些食品含铁不高，并且含的铁接收率很低，植物中含铁丰盛的食品有黑芝麻、冬菜、黑木耳等；饮食中摄进含维生素C的食品，如猕猴桃、鲜枣、新颖的绿叶蔬菜，可以辅助这些植物起源的铁的接收。

宝宝缺铁怎么办？

是否为缺铁或缺铁性贫血，须要大夫进行诊断。一般情形下，6个月今后的宝宝铁缺少则可以经由过程食品弥补，摄进添增强化铁或含铁丰盛的辅食。

而一旦确诊为缺铁性贫血，则阐明体内储存的铁耗费殆尽，须要尽量可能查找缺铁的原因，并采用响应办法往除病因。

在大夫领导下，应用铁剂治疗。可同时口服维生素C增进铁的接收。并在血红卵白正常后持续补铁1~2个月甚至更长，恢复机体储铁程度。

需要时，同时弥补维生素和微量元素。须要留意的是，家家月嫂请你不成盲目补铁剂，而是应在大夫领导下弥补。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些留意事项？出产须要预备哪些物品？临蓐选择安产仍是剖腹产？月子应当怎么坐才干快速恢复？宝宝应当若何往护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

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原题目：跨越这个指数，孕妈就要小心怀胎糖尿病，对本身和孩子都有影响

跟着社会生涯程度的急速成长，大师的饮食习惯和构造也都慢慢产生了变更，于是人们的患糖尿病的几率越来越年夜。而对于孕妈来说，怀胎糖尿病的发病率也活着界列国增加，我国的发病率已经高达17.5%。

假如女性在怀胎前糖代谢正常或有潜伏糖耐量减退，怀胎期才呈现糖尿病，那么就被称为怀胎期糖尿病（GDM），而GDM患者糖代谢大都于产后能恢复正常。并且怀胎糖尿病属于高危怀胎，已经成为我国最严重的妊妇健康疾病之一。

怀胎糖尿病为什么这么严重？

一般来说，孕妈会在孕期进行怀胎糖尿病筛查，孕妈在口服 75 g 葡萄糖前、及服糖后 1 小时、2 小时的血糖值不该该年夜于 5.1、10.0、8.5，但凡有一项跨越尺度，即可诊断为怀胎糖尿病。

假如孕妈已经确诊，那么高血糖很可能使胚胎发育异常甚至导致胎儿逝世亡，流产的产生概率高达15%-20%。别的，孕妈产生沾染、羊水过多、宏大儿、胎儿畸形、怀胎期高血压疾病以及糖尿病酮症酸中毒的概率城市有所增高。

别的，还有一点良多孕妈疏忽了，就算产后血糖恢复正常，那么未来患2型糖尿病的风险也会比正常妊妇增添7倍。

这是由于在怀胎的时辰，雌素和孕激素排泄量配合增添的感化下，会胰岛β细胞活性及胰岛素天生；人胎盘催乳素增添，会加重对胰岛素的抵御，以及各方面的影响城市使妊妇自身组织对胰岛素敏感性下降。

孕妈怎么阔别怀胎糖尿病？

孕妈起首要知道怀胎糖尿病对孕妈自己、胎儿以及新生儿的影响都很是年夜，那么孕妈必定要器重这个题目，不要比及血糖升高再做预备。并且，怀胎年纪、糖尿病家族史、体质指数、多胎怀胎都可能会导致怀胎糖尿病的产生。

​除此之外，怀胎期的公道饮食也是孕妈最应当留意题目之一。孕期尽量少吃高糖、高热量以及高脂肪的食品，饮食构造中多呈现蔬菜、高卵白、低脂肪的食品，到达饮食平衡才可以坚持孕期健康。

当然，孕妈也要按期进行血糖的自我监测，假如产检时发明饮食及活动把持血糖的情形欠安，可以和大夫配合调剂血糖及胰岛素用量，以此来多方位的避免孕期患怀胎糖尿病。

列位宝妈，必定要多活动、坚持健康饮食，全方位的避免怀胎糖尿病。假如还有什么题目的话，不妨留言告知我们~

义务编纂：

原题目：胎儿成长发育，3年夜养分素不容疏忽！

宝宝的成长发育，攸关于孕期的养分起源，孕妈们不容疏忽。现代人几乎没有养分不良的题目，但也由于饮食习惯不良，导致养分掉衡。

一、叶酸，胎儿神经体系主要元素

成人尺度天天摄取量400微克，全部孕期天天＋200微克。

从备孕开端，叶酸就是头号被注视的养分素，这当然与初期胎儿发育需求密不成分。比起以往，现代人几乎没有养分不良的题目，但也由于饮食习惯不良，导致养分掉衡。

然而，针对需孕育胎儿的孕妈来说，叶酸的位置举足轻重，成为初期应摄取的要害成分。

叶酸主要起源

各式蔬菜：青色花椰菜、菠菜。

豆类：四时豆、甜豆、豌豆片。

菇类：喷鼻菇、杏鲍菇、秀珍菇。

生果：柑橘、橙子、喷鼻蕉、哈密瓜。

肉类：猪肝。

叶酸最直接的影响在于胎儿，在于叶酸会协助氨基酸代谢、细胞决裂和DNA合成，进一步辅助胎儿（时价胚胎状况）成长出神经管和血管，为往后的心理结构发育奠基初步基础。

叶酸属于水溶性维生素，很轻易于干净或烹饪时流掉失落，更轻易被过高温度的烹饪所损坏。一般建议孕妈偶然可吃些生菜沙拉，较能吃到完全的叶酸成分；最简略且不掉养分的方式，只要食用刚烫或油水快炒的青菜，也能吃到保存的养分原味。

二、卵白质，建构胎儿体内组织基本

60kg成报酬例，尺度天天摄取量60g，全部孕期天天＋10g

因为卵白质没措施被人体直接接收，必需先化为小分子的氨基酸，才干履行进一步的机制造用。此中，又可分为必须氨基酸（人体所需却无法自行合成，需仰赖食品摄取）和非必须氨基酸；而各类类的卵白质，几乎都是由这两种所构成。

往上一层来看，卵白质可分成：完整卵白质、部门不完整卵白质和不完整卵白质；而对人体最有辅助的是完整卵白质，由于含必须氨基酸，对胎儿发展发育，及母体组织增添，都有正向影响。

卵白质主要起源

豆类：黄豆及其成品，如豆干、豆腐、豆乳或豆花等。

蛋类：鸡蛋、鸭蛋，各式蛋类。

肉类：红肉（牛、猪、羊）、白肉（鸡、鱼）、各式海鲜及内脏。

奶类：牛奶、奶成品。

油脂类：核果。

卵白质化为氨基酸进进体内之后，经血液经由过程胎盘，供给阶段性发展协助，像是器官、脑部、肌肉、骨骼等等。借使倘使母体自己没有累积充分的卵白质，即是也难以供应胎儿足够的营养，进而会对心理发育发生阻碍，甚至不消除会导致成长缓慢的题目。

在烹饪上，建议采用较低温且较短时光的摒挡法（快炒、气蒸、炖煮等），比拟能保存食材的完全风味与养分；但有一点须留心，卵白质食材年夜多随同着油脂，尤其是畜肉类成品，摄取时也别忘存眷油脂食用量，多选用瘦肉部位。

三、铁、钙，辅助造血，巩固骨质密度

成年女性尺度天天摄取量15mg（铁），1,000mg（钙），第三孕期天天＋30mg（铁）。

铁和钙，在怀孕中、后期，因为胎儿需求年夜增，促使母体养分耗费量变年夜，因而摄取足量铁与钙，更是刻不容缓。别的，饮食习惯转变，更是导致缺铁和钙的重点身分。

铁、钙主要起源

铁

内脏类：肝脏、猪血、鸭血。

肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉。

海鲜类：海鲜、鱼、贝类。

全谷类：糙米。

豆类：黄豆、黑豆等。

坚果类：核果、种子。

钙

奶类、小鱼干、虾米、蛋类、深绿色蔬菜、黑芝麻等。

关于钙质的摄取，在平凡足量的条件下，孕期持续摄取足量的钙即可。假如常日食用的钙不足，怀孕时就必需以补足钙质尺度摄取量（1000mg）为目的。

除非是茹素的孕妈，一般最好天天要吃适量的动物性含铁食材，如红肉类、全谷类等，此中又以红肉的铁含量最高且接收率最好。但应选择脂肪含量少的红肉，如牛腱、猪里脊、羊腱等。

然而，孕妈倒也不需逐日决心做前述饮食搭配。从养分学来看，自然食材都内含维生素和矿物资，进进体内经层层关卡，天然会有彼此感化；最主要的是，只要天天尽可能普遍且平衡摄取各类食品，就不必担心缺少题目。

END

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义务编纂：

原题目：月子里的宝宝年夜便几回正常？母乳豢养婴儿年夜便图解！

文｜石头妈

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都说妊娠十月很难熬，恰好说反，孕期最多也就是食欲欠好、身材变得粗笨、睡眠欠好罢了，孕期实在是最幸福的……

要我说最难熬的仍是月子时代，月子里初为人母，固然幸福，但也要蒙受身份改变的心理压力、蒙受月子里给小婴儿两小时一喂奶，半小时一换尿布严重缺觉的辛劳、还要应对月子里宝宝哭闹和成长中的各类突发状态。

好比月子里的宝宝排便题目就让新晋宝妈们忧心不已，看着小小的人儿，天天排便3～5次，甚至6～7次总担忧孩子是拉肚子了，担忧孩子会养分不良，经常想孩子会不会是生病了，精力异常严重真是操坏了心，那么月子里的宝宝年夜便几回正常呢？

月子里的小婴儿，消化体系还未发育完美，消化凡是比拟弱，机体的代谢才能比拟快，是以会比成人排便次数要多，往往是吃完就拉。

特殊是母乳豢养的小婴儿，一般天天须要排便3～5次，多的还有6～7次的，并且年夜便较稀，宝妈们就会忧心不已，认为宝宝是拉肚子，实在这只是心理性腹泻，是正常的。

当妈的都知道，本身孩子拉的屎不臭！所以宝妈们要多察看孩子的年夜便，在闻一闻，只要宝宝年夜便色彩、外形和睦味是正常的，就不必太担忧。

一般等宝宝六个月时，跟着辅食的添加就会慢慢好转，由稀转稠酿成软膏状年夜便，然后慢慢成型，这是每个小婴儿的一个必经的成长进程。

别的，方才诞生的小婴儿，在诞生10~12小时之后会拉粘稠的黑绿色胎便，然后在喂奶3~4天后，在由黑绿色改变成黄绿色，然后转为正常的黄色或者金黄色的稀便，只要没有其他不良症状，都是正常的。

婴儿时代宝宝的年夜便凡是都能反映出生体的状态，所以假如宝宝的年夜便异常，就必定要带着宝宝实时就医哦。这里有一份年夜便色彩表，给宝妈们做个参考！

小编结语：一般来说月子里的宝宝年夜便次数会比拟多，可是只要宝宝的年夜便外形、色彩和睦味都是正常的，即使排便次数多也不会影响宝宝的健康的，宝妈们不要担忧。

我是石头妈爱分享，感激列位在百忙之中抽暇点开这篇文章，原创不易，码字不易，假如爱好记得点赞～

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原题目：怀孕之后孕妈可不克不及为所欲为，这几点坏习惯赶早矫正

怀孕并不是一刹时的工作，接收本身是个妊妇也同样不是一刹时的工作。明白本身已经怀孕的阿谁刹时是无比兴奋的，可是随之而来的各种转变也真的是让人措手不及。起首就是连续不断的不适症状，先是孕吐，接着就会呈现腰酸背疼腿抽筋。除此之外，确定还会被全家人特殊存眷。头一回怀孕的时辰我们全家高低，尤其是我妈恨不克不及天天守在我身边，就差在我身上挂个牌“妊妇群体，生人勿进。”

如许子被当做年夜熊猫一般的悉心照顾对于我来说，便是功德但也有欠好的处所。人嘛，究竟是有惰性的生物，以前形成的坏习惯很难转变，一不留心就会对胎宝宝发生影响。

熬夜

试问哪位今世中青年没有熬留宿呢？现今社会，熬夜差未几已经算得上是公民技巧了吧。谁还没有在深夜看过几集电视剧，打过几局游戏呢？看着日益稀少的头发以及网上各种关于熬夜的不良成果，固然想要做出转变，但往往第二天依旧是照熬不误。可是！怀孕之后我也不得不做出了转变，究竟还有小家伙，不改不可啊。

熬夜，意味着黑眼圈、没精力、长痘痘、皮肤差。通俗人也就算了，假如你是妊妇，熬夜加倍有害。起首熬夜会造成准妈妈生物钟掉调导致内排泄杂乱，影响新陈代谢从而影响胎宝宝的发展发育过程。其次熬夜会导致准妈妈睡眠质量降落，影响日常工作生涯，导致情感升沉年夜轻易变得烦躁不安。宝宝长时光在这种状态下成长发育，会带来不良影响。

喝水少

关于喝水这个题目，一向以来都是我的心头年夜患，每次都想着要喝够可是每一天城市忘却喝水。甚至有一段时光在手机上定闹钟，以此来提示本身记得喝水。怀过孕的都知道，喝水对于孕妈来说有多主要。孕期水分摄进充分，既可以或许弥补身材水分加倍可以增进肠胃蠕动。最主要的是多喝水可以或许解决准妈妈们的孕期甲等懊恼，那就是便秘。

怀孕之后因为体内激素的变更以及心理结构上的变更，准妈妈们经常会呈现便秘情形，这时辰充分的水分摄进就显得尤为主要。便秘获得改良，心境天然也会加倍轻松酣畅，对宝宝的发育也有利益。

缺少活动

怀孕之前我的人生重要信仰“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”原则，一切以本身舒畅为主，活动是不成能的，这辈子都不想活动。怀孕之后我发明，这种情形不得不做出转变。对于妊妇而言长时光的卧床歇息对于胎宝宝的成长发育毫无益处，缺少活动带来的重要迫害就是体重开端呈直线上升。

体重上升就意味着怀胎高血压、怀胎糖尿病、宏大儿的可能性就会上升。到时辰受罪的仍是本身和孩子，不如在常日里就抓紧时光多多锤炼，把持体重的同时还能提前为临蓐做好预备。

一旦怀孕就意味着人生睁开了新的路程，在如许的特别时代，以前养成的习惯天然也要做出转变，不然最后受罪的仍是孕妈和宝宝。

我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你怀孕的时辰有什么习惯吗？来评论区聊聊吧。

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