原题目:养分师:宝宝什么时辰可以吃鸡蛋?怎么吃才健康?

我家宝宝是混杂豢养,4个月能添加鸡蛋吗?

宝宝天天可以吃几个鸡蛋?

宝宝是吃水煮蛋,仍是蛋羹,仍是炒蛋好吃呢?

鸡蛋中有优质卵白,在妈妈给孩子添加辅食进程中都感到是必不成少的食材。

可是,把鸡蛋添加到辅食中仍是有良多讲求的。过错的添加,不仅不会帮孩子弥补养分,还会影响到宝宝身材健康。

一、宝宝多年夜可以吃蛋?

混杂或者人工豢养的4个月就可以添加了,母乳豢养的宝宝6个月开端添加。可是不克不及作为第一口辅食,米粉才是第一口辅食,添加几天的米粉后,才添加蛋。

二、若何添加鸡蛋?

宝宝刚开端,先尝尝四分之一的蛋黄,察看宝宝会不会呈现皮疹、腹泻等过敏反映。

想要知道宝宝会不会过敏,就须要先测验考试一点点地吃,没有过敏现象,就可以慢慢过渡到吃一个蛋黄,再到食用全部鸡蛋。宝宝一般来说在7-8个月的时辰,可以吃一个鸡蛋。

三、可以吃几个鸡蛋?

宝宝胃容量小,消化接收功效差,假如大批吃鸡蛋,轻易引起消化不良功效障碍,影响身材健康。

建议天天一个鸡蛋就足够了。

四、给宝宝吃的鸡蛋羹、炒鸡蛋须要放盐吗?

一岁内宝宝不成以在食品加工中放盐。

宝宝在6个月以内,须要的盐不足1克,基础上配方奶或母乳或者食品中自己存有钠含量就已经可以或许知足宝宝日常所需,无需添加。过度添加反而会增添宝宝肝肾等身材脏器累赘。

五、宝宝吃鸡蛋要留意什么?

鸡蛋必定要煮熟,不要让宝宝吃没熟的鸡蛋羹,或者用开水冲鸡蛋,由于未煮熟的鸡蛋中含有沙门氏菌,这种毒素宝宝吃了,轻易呈现急性食品中毒,埋伏期只有几小时,发病急,症状为吐逆、腹泻、高热、腹痛等等。

假如蒸鸡蛋羹时,水开了之后至少要多蒸5分钟,如许能有用地削减细菌沾染。

还有留意的是鸡蛋羹固然好吃,但不克不及把鸡蛋羹当主食哦!

六、能吃煎炸鸡蛋吗?

煎鸡蛋和炸鸡蛋时,高温油会使部门卵白焦糊,有些养分物资好比赖氨酸等受到损坏,还有蛋被油包住,比拟不轻易消化。

建议宝宝辅食仍是以蒸、煮方法进行,煎炸鸡蛋就不要吃了。

七、土鸡蛋和超市里的鸡蛋有什么差异?

土鸡蛋是家养的,蛋黄比拟黄,口感比拟好,但就是贵。

超市鸡蛋一般是集中豢养鸡生的蛋,口感比拟差,廉价。

两者的养分价值差未几,就是口感和价钱上的差异,大师可以依据本身现实情形选择。

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